Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 64,68g | Węglo: 257,43g.
Śniadanie: Azúcar, Hacendado Galleta Tostada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. Lunch: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Harina Blanca, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 36 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|