Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2011
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2011:
|
2156 kcal
|
Tłusz: 102,10g | Białk: 102,35g | Węglo: 187,30g.
Obiad: Fresh Brewed Iced Tea, Stuffed Mushrooms, Chicken Fingers, Breadsticks, Toasted Beef & Pork Ravioli, Salad, Chicken Alfredo (Lunch), Spaghetti & Meatballs (Dinner). więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|