|
95.65
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 64,23g | Węglo: 90,22g.
Śniadanie: Bacon and Cheese Sandwich with Spread, Cappuccino, Sugar. Obiad: Cottage Cheese, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coles Organic Diced Tomatoes, Cook Simple Tibet Dal, Olive Oil, Teriyaki Sauce. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|