Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 81,51g | Węglo: 145,28g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Kellogg's Spécial K Nature, Nescafé Café au Lait Sucré. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Marque Repère Croc's Jambon de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Maïs, Courgette. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|