Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2011
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2011:
|
3163 kcal
|
Tłusz: 116,70g | Białk: 227,79g | Węglo: 329,51g.
Śniadanie: meijer lowfat cottage cheese, maple grove sugar free syrup, raspberries, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Lunch: cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli. Obiad: carrot, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), blue diamond almond milk, 2% milk, kashi golean crunch. Przekąski/Inne: dark chocolate dreams, maple grove sugar free, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender, quaker instant oatmeal lower sugar, crunchmaster, oatmeal cookie chunk, sugar free jello, plum. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|