Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2867 kcal
|
Tłusz: 154,00g | Białk: 174,60g | Węglo: 193,31g.
Śniadanie: Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal. Lunch: Continente Arroz de Pato. Obiad: Nespresso Café Expresso, Codorniz, Sopa de Legumes, Lipton Chá, Nozes de Nogueira. Przekąski/Inne: Café Expresso, Pão de Leite, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre Perna Extra. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|