Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 82,03g | Białk: 126,38g | Węglo: 292,07g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Всем на Пользу Овес Голозерный. Lunch: Pasta Fresca Равиоли с Белыми Грибами и Рикоттой. Obiad: Бисквит, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Сыр Сулугуни. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|