|
irme a una capacitación donde me metían comida hasta por las orejas me hizo pésimo, todo full grasa y carbo :( volví atrás con mi reemplazo de grasa por musculo :(
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 84,63g | Białk: 91,28g | Węglo: 273,29g.
Śniadanie: Hallulla, Tottus Queso Mantecoso, Nestlé Chocolate Trencito, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada, Arandano. Lunch: Quaker Granola Manzana y Arándanos Rojos, Lentejas Cocidas. Obiad: GNC Whey Protein Complex, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Trencito, Peras, Nueces, Nestlé Chocolate Trencito, Quaker Granola Manzana y Arándanos Rojos. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|