Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 77,68g | Białk: 230,89g | Węglo: 268,94g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Cereal Mix Integral. Lunch: Cevada, Iglo Douradinhos de Vegetais, Lipton Chá, Vitacress Vitacress Italiana, Sopa de Legumes. Obiad: Sopa de Legumes, Lipton Chá, Nozes de Nogueira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cevada. Przekąski/Inne: Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Morangos, Musclemeds Carnivor Strawberry, Chocolate Mousse, Musclemeds Carnivor Strawberry, Morangos. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|