Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 52,95g | Węglo: 136,75g.
Śniadanie: Лакомо Сметана 30%, Творог 9%. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Свекла Тушеная с Луком, Чесноком и Зеленью. Obiad: Сушки Домашние, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 11 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|