Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 39,75g | Białk: 92,84g | Węglo: 202,43g.
Śniadanie: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Lunch: Alcatra Grelhada, Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Obiad: Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeitonas Verdes, Cenouras, Alface, Tomates, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Banana-Maçã, Suco de Melancia. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daycarvalho
|