Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 180,10g | Węglo: 298,81g.
Śniadanie: Alpro Coco Original, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Rainbow Salad, Koko Dairy Free Milk, Avocado, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Heck Zesty Chicken Burgers, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Free from Spaghetti. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Leeks, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Przekąski/Inne: Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. więcej...
|
|
3614 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 33 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Kulturystyka - 53 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|