Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
148,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 48,44g | Węglo: 282,46g.
Śniadanie: Marmalade, Honey, Alsan Alsan-Bio, Backfactory Laugenstange. Lunch: Sinnack Baguettebrötchen, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Obiad: Alpro Soya Joghurt Limette-Zitrone, Bofrost Steckrübengemüse, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas (Frozen). Przekąski/Inne: Vivani Pfefferminz Schokolade. więcej...
|
|
4549 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|