Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 53,31g | Białk: 89,88g | Węglo: 86,49g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas, Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Café, Contra-filé, Rúcula, Ovo de Codorna, Alho, Batata Doce, Alface, Batata Baroa, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Omelete, Alface, Cebolinha, Tomates Cereja, Alface Americana. Przekąski/Inne: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. więcej...
|
|
3299 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Kolarstwo Górskie - 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|