Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 25,95g | Węglo: 80,20g.
Śniadanie: Nordic Овсяная Каша, Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп, Листья Салата, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой). Obiad: Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|