Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3167 kcal
|
Tłusz: 146,67g | Białk: 77,95g | Węglo: 404,18g.
Śniadanie: Козинаки, Яблоко, Чай Несладкий, Козинаки, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Козинаки, Овсяное Печенье, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Obiad: Кока-Кола Кола, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|