Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 107,17g | Węglo: 120,57g.
Śniadanie: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Заварной Крем, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Obiad: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Киндер Шоколад со Злаками, Супрадин Фрутомикс Энергия. więcej...
|
|
1173 kcal
|
Ćwiczenie:
Стремительная десятка NTC - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|