Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 59,88g | Węglo: 244,05g.
Śniadanie: Чернослив, Финик, Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Тихоокеанская Треска, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Славянские Традиции Ряженка "Нежность", Экзон Энерговит, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. Obiad: Печенье, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Przekąski/Inne: Сыр Российский. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|