Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3536 kcal
|
Tłusz: 167,00g | Białk: 98,02g | Węglo: 418,97g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Козинаки, Батон, Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Lunch: Козинаки, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Густияр Сгущенное Молоко. Obiad: Яшкино Крокант с Миндалем, Кока-Кола Кола, Козинаки, Ратимир Паштет Грибной, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
3225 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|