Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2011
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 123,57g | Węglo: 299,68g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Orange Juice, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Lunch: Sprouted Wheat Bread, Kansas City Style Barbecue Sauce, Flame Grilled Chicken Breast. Obiad: Red Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Green Snap Beans, Turkey Breast Cutlet. Przekąski/Inne: Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar). więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artistriley
|