Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
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81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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597 kcal
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Tłusz: 17,63g | Białk: 56,62g | Węglo: 49,24g.
Śniadanie: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Jugo de Pomelo Rosa. Lunch: Bife de Chorizo. Przekąski/Inne: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Hileret Azucar Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Café Descafeinado. więcej...
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2154 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Buena Altober! Ya pasaste tu meta y seguis bajando. Felicitaciones
01 maj 16 przez użytkownika: Ricky Law
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Hola Ricky. Muchas Gracias! Si, ahora tengo un peso de 80,6 (registro solamente los Sábados el peso en FatSecret).
En los 80 SI o SI tengo que parar y empezar a comer más porque lisa y llanamente me va a quedar muy feo estar demasiado flaco.
Todavía no lo puedo creer. Primero, el haber bajado casi 40 kg. en 4 meses.
Y segundo, que después que muchos me dijeron "si bajás rápido subís rápido", "cuidado el efecto rebote", etc, etc. No solamente que no subo rápido, sino que sigo bajando más allá de lo que me había planteado inicialmente. Obviamente me pone contento.
La verdad, por mi experiencia... Los efectos rebote vienen de comer de golpe todo lo que no se comió en meses, yo me sigo cuidando y sigo bajando.
Saludos... Y gracias de nuevo.
03 maj 16 przez użytkownika: Altober
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Felicitaciones! Tremendo cambio y tremendo laburo!
03 maj 16 przez użytkownika: Romy9055
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Todas esas "advertencias" Alberto, no es ni mas ni menos que... envidia! ( Lamentablemente la emoción mas común de los seres humanos ). Ignoralos y seguí siendote bien y orgulloso ( merecido ) de tu logró. Suerte amigo
03 maj 16 przez użytkownika: Ricky Law
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04 maj 16 przez użytkownika: elenabernal
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Gracias Ricky. Estoy en un 100% de acuerdo con tus palabras. Te deseo por este lado también que te recuperes pronto. Saludos!
06 maj 16 przez użytkownika: Altober
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Gracias Elena por el apoyo. Lo mejor para vos también.
06 maj 16 przez użytkownika: Altober
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