Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 95,25g | Białk: 188,72g | Węglo: 244,24g.
Śniadanie: Ламбер Сыр, Цукаты, Изюм, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Банан, Молоко, Кулич Пасхальный, Пряники, Яблоко, Куриная Грудка. Obiad: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|