Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 137,17g | Białk: 59,21g | Węglo: 40,87g.
Śniadanie: Driscoll's Blackberries, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados. Obiad: Heavy Cream, Hollandaise Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Butter, Kale, World Catch Wild Salmon. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. więcej...
|
|
3421 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|