Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 58,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
460 kcal
|
Tłusz: 18,00g | Białk: 66,00g | Węglo: 6,00g.
Śniadanie: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Lunch: Goya Squid in Their Own Ink. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|