Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 178,38g | Węglo: 343,39g.
Śniadanie: Banana, Raspberries, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Koko Dairy Free Milk, Avocado, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Mushroom Stir Fry, Tuna. Obiad: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Courgette, Morrisons Swede, Onions, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. więcej...
|
|
4329 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 43 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Praca - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|