|
not suprised considering the very bad choices made. could have been alot worse considering the bad choices made...
always another day to start fresh :)
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 78,97g | Węglo: 117,13g.
Śniadanie: Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, PnP Streaky Bacon, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. Lunch: Beef or Meat Gravy, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Obiad: Fish, Lentil & Coconut Milk Curry. Przekąski/Inne: Maynards Frutips Fruit Pastilles, Maynards Wine Gums Roll, Bakers Mini Eet-Sum-Mor. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's the spirit Tanya49...new day=fresh start.all the best- you can do it!
03 maj 16 przez użytkownika: nicki225
|
03 maj 16 przez użytkownika: GettingThinnerAndFitter
|
03 maj 16 przez użytkownika: casilda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|