Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2016
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 156,90g | Białk: 63,22g | Węglo: 48,12g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach, Heavy Cream. Lunch: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Obiad: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Raspberries, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. więcej...
|
|
4119 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|