Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2011
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2011:
|
1697 kcal
|
Tłusz: 78,70g | Białk: 74,95g | Węglo: 176,15g.
Śniadanie: Tomato Ketchup, Sugar Blend, Hardwood Smoked Turkey Franks, Healthfull 10 Grain Bread, honey, canola oil, egg, Milk (Nonfat). Lunch: Shrimp. Obiad: Bear Claw Ice Cream, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Cocktail Shrimp with Sauce. Przekąski/Inne: Oatmeal Cream Pie Cookie, Almonds , Chocolate Fudge with Nuts. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|