Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 39,69g | Węglo: 195,50g.
Śniadanie: Olio di Cocco, Porridge alla Frutta, Farina di Semi di Lino, Bacche di Goji, Latte di Riso. Lunch: Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Mele Golden Delicious. Obiad: Frutta & Natura Purea di Mela. Przekąski/Inne: Mare Fresco Filettino di Nasello, Piselli (Surgelati), Sorbetto al Limone, Mulino Bianco Pan di Stelle, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Germogli di Alfalfa (Erba Medica), Mulino Bianco Pan di Stelle. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|