Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3199 kcal
|
Tłusz: 117,28g | Białk: 200,56g | Węglo: 346,64g.
Śniadanie: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Молочный Мир Кефир 3,7%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Obiad: Яблочный Сок, СибХлеб Хлеб Зерновой, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Брест-Литовск Кефир, Эдельвейс Айран, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке), Савушкин Хуторок Творог 9%, Миндаль, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|