Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
148,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 45,97g | Węglo: 327,51g.
Śniadanie: Berief Haferdrink, Honey, Sugar, Strawberries. Lunch: Alsan Alsan-Bio, Marmalade, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Vegafit Vegane Falafel, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Aldi Bio Rote Bete. Przekąski/Inne: Shortcake (Biscuit Type), Bäckerei Moss Rosinenbrötchen. więcej...
|
|
4638 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|