Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 63,79g | Węglo: 135,26g.
Śniadanie: Lidl Speltbrood, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Komkommer (met Schil). Lunch: Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Snoeptomaatjes. Obiad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet, Tomatensaus, Zwarte Bonen, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Snoeptomaatjes, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel, AH Biologisch Rijstwafels. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|