Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 118,49g | Białk: 171,51g | Węglo: 38,35g.
Śniadanie: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Linguiça Paio, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor. Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero, Sadia Salsicha, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero, Coco Seco, Abacates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi analuguinzani
|