Dziennik Piff_paff, 05 maj 16

Profil Piff_paff | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

5 dni łażenia po górach, ale i 5 dni żarcia łoscypków...

108,2 kg Do tej pory straciłeś: 22,8 kg. Wciąż do stracenia: 18,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 maja 2016:

3025 kcal

Tłusz: 194,24g | Białk: 208,54g | Węglo: 104,04g. Śniadanie: Ogrody Natury Sok z Pomidorów, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Obiad: Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Oscypek. więcej...

3658 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Łoscypki zawsze spoko :D

06 maj 16 przez użytkownika: M1746


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Piff_paff

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Piff_paff, 05 maj 16

Skomentuj

Historia Wagi Piff_paff