Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 59,19g | Węglo: 225,72g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная. Lunch: Чай с Сахаром, Приготовленная Камбала, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Яблочный Сидр, Приготовленная Камбала, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Блинчики, Юбилейное Печенье Традиционное, Шоколадное Яйцо, Банан. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|