Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 81,40g | Białk: 50,73g | Węglo: 202,52g.
Śniadanie: Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Soya Original, Banaan, Groene Thee. Lunch: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Groene Thee, AH Komijnenkaas, AH Paté met Cranberry, Waldkorn Brood. Obiad: Activia Pruim, Kwekkeboom Kroket, Calvé Satésaus, Calvé Yofresh, Frieten. Przekąski/Inne: Verkade Maria, Groene Thee, Water, Water, Hero Bevroren Fruit op een Stokje, Duyvis Tijgernootjes BBQ Paprika, Van Delft Granola Zachte Koekies Rozijn en Mango. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ik denk dat je er op de foto goed uit ziet!!
08 maj 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Sorry, was voor iemand anders bedoeld, ;) zag wel dat deze foto niet van jou zal zijn.
08 maj 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Geeft niks hoor. Zie er in t echt wel steeds beter uit. Maar ga hier geen foto's plaatsen. Haha
08 maj 16 przez użytkownika: Jenny1966
|
Ik ook niet hoor. Maar je gaat wel goed toch ?
09 maj 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Gaat op zich prima. Had eigenlijk gehoopt er voor dinsdag 17/5 (dan ben ik jarig en 50!) er 15 af te hebben.
Zitten nu alleen midden in verbouwing waardoor eten niet zo gaat zoals t zou moeten en sporten erbij inschiet. Maar 14 kg in 1 jaar op eigen kracht daar ben ik best trots op!
12 maj 16 przez użytkownika: Jenny1966
|
Dat heb je maar mooi voor elkaar!
12 maj 16 przez użytkownika: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|