Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3026 kcal
|
Tłusz: 109,84g | Białk: 235,96g | Węglo: 279,73g.
Śniadanie: Сахар, Капучино (Обезжиренное), Valio Сыр Polar 10%, Ашан Багет Парижский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Valio Сыр Polar 10%, Куриные Грудки (Жареные), Козельский Иммуноцея. Obiad: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Ашан Багет Парижский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Магнит Груша Китайская, Пикантри Кальмар Подкопченый. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|