Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3691 kcal
|
Tłusz: 134,32g | Białk: 215,11g | Węglo: 387,64g.
Śniadanie: Área Viva Bebida à Base de Amêndoa, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Cem Porcento Flocos de Aveia. Lunch: Ervilhas com Ovos Escalfados. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Arroz Integral Pura Vida, Nozes de Nogueira. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Banana, Continente Queijo Fresco Light, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Philadelphia Original sem Lactose, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Seara Biscoitos de Alfarroba Bio. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|