Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2011
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2011:
|
1517 kcal
|
Tłusz: 119,87g | Białk: 112,67g | Węglo: 18,17g.
Śniadanie: Mixed Nuts. Lunch: taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, lettuce, Lean Ground Turkey. Obiad: taco bell mild sauce, hellman's mayonnaise, lettuce, ground turkey. Przekąski/Inne: Water. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|