Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2016
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 73,37g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar. Lunch: Azeitonas Verdes, Café, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Linguado no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface Americana, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Ovo de Codorna. Obiad: Camarão, Picanha, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Agrião, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|