Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 118,50g | Węglo: 203,39g.
Śniadanie: Alpro Coco Original, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Swede, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Onions, Banana. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Asparagus, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Obiad: Cooked Clams, Prawns, Fried Calamari, Apricots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
|
3907 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 35 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 34 minut, Kulturystyka - 56 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|