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week end à Lyon chez mes parents.. je les adores mais ils ne savent pas cuisiner sans mettre la bouteille d huile ou de creme (j exagere a peine). Comment vous faites vous quand pendant plusieurs jours vous etes en famille ou chez des amiset que SURTOUT vous n avez pas la main sur la dose de matiere grasse ?? 😨😓😫
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1252 kcal
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Tłusz: 71,74g | Białk: 49,73g | Węglo: 79,20g.
Śniadanie: Tartine Beurrée. Lunch: Charal Onglet, Huile d'Olive, Vinaigrette, Tomates Rouges, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Obiad: Sole Meunière, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Vin de Table Rouge, Carrefour Olives Noires à la Grecque. więcej...
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1677 kcal
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Ćwiczenie:
Malować - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Merci de ton soutien!! comment je fais, eh bien je mange et me dis on verra lundi!!!bien sur la gentille petite balance va remonter mais avec de la patience elle redescend. Bisous
06 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Merci bcp ! Ca parrait evident comme ca 😄 je me peserait dimanche pour voir tt ca...
06 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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Personnellement dans ce cas, c'ets le repas du soir que je fais en famille. Du coup, bah selon le repas je pèse, ou je fais attention le midi, et me fais plaisir le soir
06 maj 16 przez użytkownika: little-bubble
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Manger la même chose que toute la famille mais en petites quantités ; peu d'alcool, de l'eau à la place .
07 maj 16 przez użytkownika: Fatastique
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Je pense que le plus realisable dans ma famille c est l optiôn de fatastique. Peser mes aliments resterait la meilleure option mais pas envisageable dans ma famille 😉 je me peserai dimanche !
07 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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Je pense que le plus realisable dans ma famille c est l optiôn de fatastique. Peser mes aliments resterait la meilleure option mais pas envisageable dans ma famille 😉 je me peserai dimanche !
07 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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Hello à tous,
Si je me retrouve piégé en famille, je supprime les périphériques types pain/fromage/vin.
Derrière je compte les dégâts et rattrape en sport.
1h de course à pied = 800 kcal
1h de VTT = 500 kcal
1h de natation = 800 kcal
Bon repére non ?
10 maj 16 przez użytkownika: agentsnif
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Historia Wagi sophiesushi
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