Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 69,41g | Białk: 130,93g | Węglo: 119,88g.
Śniadanie: ICA i Love Eco Ekologisk Mellanmjölkdryck i Love Eco, ICA i Love Eco Hallon, Kokt Ägg, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Kaffe, ICA I Love Eco Tunna Knäckebröd. Lunch: Champinjoner, ICA I Love Eco Morötter, Risenta Bönpasta Fettuccine, Kokt Broccoli (Djupfryst), ICA I Love Eco Nötfärs, Tomater. Obiad: ICA i Love Eco Laxfilé Ica i Love Eco. Przekąski/Inne: ICA Selection Ekologisk Brie Ica, Banan, ICA i Love Eco Ekologisk Mellanmjölkdryck i Love Eco, Finn Crisp Original Breakfast Size, Green Choice Peanut Butter, Kiwi, ICA i Love Eco Ekologisk A-Fil (Ica i Love Eco), Royal Green Proteins. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Gym underkropp - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|