Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 22,65g | Białk: 32,17g | Węglo: 223,24g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Nectarinas, Manzana, Mandarina. Lunch: Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Obiad: Cebollas, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Przekąski/Inne: Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pan Blanco. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, caminar - 3 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|