Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 80,04g | Białk: 130,44g | Węglo: 363,74g.
Śniadanie: Realforno Frollini, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Torta Bianca (senza Glassa), Pasta al Tonno, Melanzana, Carne di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Baguette, Pomodori Ciliegini. Obiad: Torta Bianca (senza Glassa), Pomodori Ciliegini, Ravanelli, Tonno in Scatola, Orogel Melanzane Grigliate, Mortadella, Baguette. Przekąski/Inne: Conad Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Fragola, Fanta Aranciata, Ravanelli, Campari Campari. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, videogame - 1 godzina, Czytanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|