Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2722 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 176,39g | Węglo: 359,94g.
Śniadanie: Koko Dairy Free Milk, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Morrisons Free From Fusilli, Napolina Red Kidney Beans, Onions, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Coconut Oil, Tarantella Organic Chopped Tomatoes. Obiad: Avocado, Morrisons Bistro Style Salad. Przekąski/Inne: Chicken Breast Meat, Morrisons Vegetable Soup Mix. więcej...
|
|
3438 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 24 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 2 minut, Kulturystyka - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|