|
Primeiro post! :) #lookingformotivation
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 38,83g | Węglo: 113,84g.
Śniadanie: Pão Branco. Lunch: Alho, Alho em Pó, Azeite, Bonduelle Espinafres, Gambas. Obiad: Bonduelle Espinafres, Azeite, Alho, Gambas. Przekąski/Inne: Pão Branco, Canela, Maçã. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Passadeira - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|