|
Objectif : Perdre 3 kg pour se muscler
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 21,17g | Białk: 33,72g | Węglo: 157,33g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Café Expresso, Chou Rouge, Marque Repère Carottes Râpées, Concombre (Pelé), Tomates, Pommes Granny-Smith. Obiad: Pommes Granny-Smith, Cornichons, Pousses de Bambou (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Filet de Poulet, Carottes (Solides et Liquides, en Conserve). Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|