Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 62,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 20,72g | Białk: 141,95g | Węglo: 166,43g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Lunch: AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, AH Forelfilet Gerookt. Obiad: Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet. Przekąski/Inne: OLA Raket, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Biscotti. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 10 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|