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Vou fazer esta dieta até ao dia 2 de Junho que era o plano inicial e em relação ao peso, quanto menos melhor,mas sem passar fome. Menos 400 gramas que o objectivo
Faltam 22 dias
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84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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896 kcal
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Tłusz: 19,74g | Białk: 73,09g | Węglo: 102,83g.
Lunch: Azeite, Alface, Cebolas, Auchan Cogumelos Inteiros, Bacalhau. Obiad: Pingo Doce Lasanha Vegetais, Alface. Przekąski/Inne: Abacaxi, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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